メタボ診断。メタボかどうかを知る目安とは？

自分がメタボかどうかを知るには、やはり客観的に判断できる、
何か基準のようなものがあったほうが良いですね。
そのようなものは、設定されているのでしょうか？



一応、日本での基準としては、
・肥満＝腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上の状態若しくはBMIが25以上。
・高血圧＝収縮期血圧（上）が130mmHg、拡張期血圧（下）が85mmHg以上
・高血糖＝空腹時の血糖値が110mg/dl以上・高脂血症＝中性脂肪値が150mg/dl以上
若しくは善玉（HDL）コレステロール値が40mg/dl未満。
メタボ検診で、肥満に加え、他のどれか一つが基準値を超える場合、
メタボと診断され、指導を受ける事になります。

ただ、実際は、個人の体質によって異なってきます。
たとえ基準値を越えていても、健康で、日常生活にもなんら支障ない、
というケースも見られます。



このため、一部の医師からは、基準値を疑問視する声もあります。
メタボ検診自体、最近始まったばかりで、基準値も
これから変わってくるかもしれません。
あくまで、一つの参考とし、日常の自分の体調なども把握しながら判断すれば
良いでしょう。